Nýtt húsnæði - Nýr æfingasalur - Nýjar græjur - Ný vefsíða - Nýtt lógó - Nýtt nafn!

Frá og með deginum í dag heitir æfingastöðin þín CrossFit Stöðin! Ástæðan fyrir nafnabreytingunni er einfaldlega sú að nafnið okkar er of líkt heiti kanadískrar stöðvar (www.crossfitbc.com) og vildum við skera okkur úr með sterku, íslensku heiti sem samræmist því sem við erum að gera. CrossFit Stöðin segir allt sem segja þarf því nýja aðstaðan okkar í Elliðaárdalnum mun skera okkur úr hópi þeirra stöðva sem eru á Íslandi og vera í algjörum sérflokki. Við töldum að núna væri tíminn til þess að taka þetta skref enda er það okkar hugur að gera CrossFit Stöðina að leiðandi æfingastöð, ekki bara á Íslandi heldur á heimsmælikvarða.

Froning Special

Power Clean

15 min

5 rep á mín í 3 mín 60%

3 rep á mín í 6 mín 75%

1 rep á 30sek í 3 mín 85%

5 rep á mín í 3 mín 60%